Slappna av & sov gott: Oljud räddar djuren
Muuuuu, nöff, nöff, gnägg, gnägg… en ko, en gris och en häst, det är några av artisterna som kan hjälpa dig att sova bättre.
Varannan svensk har sömnproblem
Har du, din bebis eller kanske din hund svårt att sova eller slappna av? Då kan White Noise vara en lösning.
Enligt en studie genomförd av Folkhälsomyndigheten 2022 har nästan varannan person i åldern 45–64 år besvär med sömnen.
Hetaste sömnhjälpstrenden
White Noise är den snabbast växande sömnhjälpstrenden just nu. Djurskyddet Sverige har hakat på och släppt Chill for Change – ett album som innehåller 10 “låtar” baserade på artisternas (djurens) läten.
Kalle Kanin i studion. Bild: Djurskyddet.
Lågkonjukturen är tuff, även för djuren
I takt med lågkonjunkturens framfart och att människors vilja att skänka pengar minskar drastiskt kom den ideella organisationen Djurskyddet Sverige på ett nytt sätt för människor att ge ett bidrag – genom att lyssna på en “låt”.
Det fina i kråksången är att var gång någon streamar albumet går varenda krona till organisationen – men utan att det belastar lyssnarens egna ekonomin. Smart!
Traa la la laaaa! Foto: Djurskyddet.
Vad är White Noise?
White Noise är fram förallt en typ av maskeringsljud som “suddar ut” andra ljud som stör.
Något som kan vara gudabenådad hjälp för den som har svårt att sova, slappna av eller koncentrera sig.
Det “vita bruset” ligger som en jämn ljudmatta, vilket gör att hjärnan efter ett tag anpassar sig och “slutar lyssna”.
Extra bra för bebisar
Flera vetenskapliga studier visar att det vita bruset får barn att bli lugnare, kanske till och med än mer än vad vuxna blir. Detta på grund av att nervsystemet på bebisar inte hunnit mogna än. Det gör att de lätt överstimuleras av nya ljud (vilket innebär nästan alla ljud när man är så liten).
Foto: Djurskyddet.
Sugen på att testa?
Några rekommendationer:
Tänk på att ljudet inte ska vara på allt för högt, är det det så lovar jag dig motsatt effekt och ett ljud som snarare låter som om man befinner sig i en fabrik eller ett stort bullrigt slakteri.
Bäst hjälpt lär du bli om du försöker sova med mycket ljud omkring dig. Exempelvis från familjemedlemmar, trafik eller om du exempelvis jobbar natt och försöker sova på dagen med allt ljud som då finns omkring dig.
Hjälp djuren
Och om nu inte White Noise är något för dig så, lyssna ändå, det är ju som sagt gratis och samtidigt så stödjer du Djurskyddet (ett tips kan vara att låta ljudet vara på med noll volym i bakgrunden och låta det rulla på så tickar det in slantar till en god verksamhet som är i behov av varenda krona).
